『99%の人がしていないたった1％のメンタルのコツ』河野英太郎（著）、田中ウルヴェ京（著）
本書では、メンタル疾患の回復という視点ではなく、疾患に陥る前に回避し、さらにアスリートのように「より高いパフォーマンスをあげるためのメンタルマネジメント」について考えたいと思います。
今回は特に「心」を扱うテーマですので、専門家の力を借りたいと考えました。京さんのアカデミックなフレームワークとアスリートとしての経験に、私の組織人としての経験やホワイトカラーの生産性向上のノウハウを重ね合わせることで、理論と現場感の”いいとこ取り”ができたのではないかと自負しています。（出典：『99%の人がしていないたった1％のメンタルのコツ』）
この本をひと言でいうと、
メンタルスキルで最高のパフォーマンスを発揮する
メンタルマネジメントとは、自分の潜在能力を最大限発揮するために自己管理を行うこと。メンタルスキルを身につけて、状況に応じてメンタルをコントロールできるようにする。
自分を知ることがメンタルマネジメントの基本。「自分とはどういう人間なのか？」、「何を感じ、どう考え、どんなふうに行動する人間なのか」自問自答して、自分のことを知る。
メンタルスキルはビジネスパーソンにとって必須のスキル。メンタルスキルを身につけて、仕事で最高のパフォーマンスを発揮することを目指す。
「メンタルのコツ」について詳しく知りたい方は本書をご確認ください。
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