『ちょっとした行動で未来を変える52のヒント』メンタリストDaiGo（著）
多くの人が「いい本」を読んでいるにもかかわらず、なぜ多くの成功者が現れないのか。なぜ、分かりやすい「いい本」を読んだのに、成功しないどころか、何も変わらないままになることが多いのか。答えは簡単です。ほとんどの人が学んだことを実践しないからです。実際に、本やセミナーなどで知識を学んでも、実践する人は3％もいないと言われています。
そこで本書では、「分かりやすさ」ではなく、「実践しやすさ」にフォーカスしました。（出典：『ちょっとした行動で未来を変える52のヒント』）
この本をひと言でいうと、
ちょっとした行動で未来は変えられる
今の状況を変えたい。未来を変えたい。
謝罪や悪い報告は午前中にすれば許してもらえる
午前中は感情的になりにくい。悪い報告は午前中にすることがおすすめ。3段階で謝れば、相手の怒りは収まりやすい。まずはメールで謝る。次に、電話で謝る。最後に直接会って謝る。直接会うときには、相手の怒りはだいぶ収まっているはず。
ナッツを食べると集中力が回復する
糖分が下がると脳の働きが悪くなる。ナッツを食べて糖分を補給する。ナッツは悪玉コレステロールを減らす効果もあるからおすすめ。
5分の瞑想でイライラが解消される
瞑想でストレスを感じにくい体質に変える。やることは２つ。「楽な姿勢を取って体を一切動かさないこと」、「呼吸に全神経を集中すること」。
3つを紹介したが、本書には全部で52項目が紹介されている。どれも実践しやすいものばかり。他の項目も知りたい方は本書をご確認ください。
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