『記録の力』メンタリストDaiGo（著）
自分のノートを見返すと、きたなくて何が書いてあるか自分でも読めない。もっときれいに、わかりやすい記録の仕方を知りたい。
本書では、心理療法で使われる記録術をベースに、さまざまな悩みを解決してくれる記録用紙を多数用意しました。
その内容はとても幅広く、人生のあらゆる問題に対応しています。すべてのテクニックを試す必要はないので、まずは本書の目次をパラパラとながめて、いまの悩みを解決してくれそうなものからとりかかりましょう。
実証データが豊富なテクニックばかりを選んだので、どこからスタートしても、なんらかの変化は実感できるはずです。
（出典：『記録の力』）
この本をひと言でいうと、
「自分の悩みを解決するための記録術」
やりたいことを見つけるため、モチベーションを上げるため、ストレスに強い心を育てるため、問題解決力をつけるため、人間関係がラクになるためなど、悩みの種類ごとに全33種類の記録術が紹介されている。
どんな悩みにも使えるような汎用性はない。具体的な悩みごとに記録用紙のフォーマットが異なる。記入例がついているため、視覚的にわかりやすい。
残念ながら、自分が知りたかった記録術とは違った。きれいに、わかりやすい記録術を知りたかったが、本書はそのような単なる記録術ではなく、もっと応用した使い方が紹介されている。
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