自分を褒める

仕事がある日は不安になることがよくある。「ちゃんとできるだろうか？」、「できなかったらどうしよう？」。自分で自分を追い詰めてしまう。メンタルが弱い。

最近、家を出る前に「自分を褒める」ようにしている。

「大丈夫」、「心配しなくていい」、「asadaiはよくやっている」、「なんとかなる」「asadaiならできる」、「たいしたことない」、「やってないから不安なだけ」。

これだけで気持ちが楽になる。明日も仕事に行く前、自分を褒めよう。